Міріадам підлітків, що живуть за філософією кіношного боксера Рокі Бальбоа: «Питання не в тому, як сильно вдариш, а в тому, який удар ти готовий витримати й далі рухатися вперед».
Чи бувало з вами таке, що хочеться
влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться
прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею,
але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так?
Чому мене ніхто не розуміє?
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви
можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що
відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як
когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникнути потрясінь.
У книжці ви знайдете й історії інших підлітків — не тільки про їхні проблеми, а
й про інструменти, що їм допомогли. Ваше життя не стане безхмарним, але ви
точно краще розумітимете себе, ладнатимете з батьками й однолітками.
Немає коментарів:
Дописати коментар